Barn älskar att röra på sig och gör det helt naturligt. Små barn utsätts för stress i olika former, yoga är ett redskap att hantera stressen. Barnyoga skiljer sig från många andra fritidsaktiviteter eftersom den inte innehåller inslag av prestation utan skapar ett utrymme för barnen att vara. 
 
Syftet med barnyogan är barnets välbefinnande. I yogan vävs samarbetsövningar in inom , ekologi, anatomi och hälsa. Genom guidade meditationer kan barnen varva ner samtidigt som fantasin får ett kreativt spelrum. Ett bra verktyg är barnens favoritböcker och i barnyoga finns leken alltid nära till hands. Att arbeta med barnyoga är mycket tacksamt – barnen älskar det! 

Läs mer på Skolyoga och Barnyoga Dagens hemsidor.

Hör av dig om du är intresserad av barn & skolyoga. Jag är utbildad Vinyasa- och Barnyoga lärare hos OmYoga.

"Filippa är en engagerad, inspirerande, positiv och fantasifull barnyoga lärare. Hon lyssnar på barnen och får dem att känna sig delaktiga och sedda. Hennes yoga för barnen är varierande och rolig."

Veronica Seth-Wenzel, lärare Östermalmsskolan